Handbok för kvinnor som lever i destruktiva förhållanden

I majnumret av M magasin som jag fick med posten idag finns en intervju med Helena Berggren, författare, civilekonom och jur kand. 

Efter att ha levt några år i en mycjet våldsam relation skrev hon en handbok för kvinnor som lever i destruktiva förhållanden. Hennes bok heter "Jag längtar någonstans, men jag vet inte vart," och är fylld av praktiska råd för kvinnor som utsatts för våld och hot i nära relationer och inte minst för deras anhöriga. I artikeln säger Helena att "Jag skrev den bok jag själv hade behövt."

Helenas bästa råd:

• Känner du dig rädd för att gå hem ska du fundera noga över om din relation verkligen är bra för dig.
• För bok över alla slag, hotelser och trakasserier. Skriv upp datum och tidpunkt och beskriv vad som hänt. Noteringarna kan komma väl till pass i en rättegång.
• Tvätta inte blodiga lakan eller kläder som kan användas som bevismaterial. Lägg dem i en papperskasse. Plast kan förstöra spåren.
• Börjar det bli dags att lämna? Packa en "BB-väska" med allt du och barnen behöver, och ställ den på en plats där han inte ser den. Då behöver du inte vara orolig över att glömma något i stressen.
• Till dig som är anhörig: Erbjud stöd och skydd. Skriv ned vad du ser och vad ni pratar om.

• Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige samlar 100 av landets kvinnojourer, roks.se
• Sveriges kvinno- och tjejjourers riksförbund, SKR samlar ytterligare 100 av landets kvinnojourer, kvinnojouren.se
• Nationellt centrum för kvinnofrid finns på Uppsala universitet och arbetar på regeringens uppdrag med att höja kunskapsnivån om mäns våld mot kvinnor, nck.uu.se
• Slagfärdiga är en nationell plattform som samlar och sprider kunskap om våld i nära relation från tidigare våldsutsatta, slagfärdiga.org
• Facebooksidan Liberta är en sluten grupp för kvinnor som levt med våld i en nära relation. Där kan man skicka ett meddelande som inte syns för andra på nätet.​